TWÓJ KOSZYK

Koszyk jest pusty
ksiazka tytuł: Bounce:Living the Resilient Life autor:
FORMY I KOSZTY DOSTAWY
  • 0,00 zł
Produkt w wersji cyfrowej - więcej informacji tutaj

Bounce:Living the Resilient Life

Wersja elektroniczna (brak aktualizacji)
Wydawnictwo: Oxford University Press
ISBN: 9780199751099
Wydanie: 2009 r.
Język: angielski

Dostępność: aktualnie niedostępny
28,60 zł 25,70 zł
Powiadom, gdy będzie dostępny
 
Powiadomienie o dostępności towaru
Obrazek ochronny
 

Stress is a fact of modern life. And as more and more people face greater financial insecurity, longer work hours, and the increasingly complex personal and social demands of our fast-paced, multi-tasking, high-tech lifestyle, finding healthy ways to handle stress is more important than ever.In Bounce: Living the Resilient Life, Robert Wicks shows you not just how to manage stress, but how to transform stressful situations into opportunities to live a more meaningful, self-aware, and compassionate life. Wicks makes available to everyone techniques he has used for over 30 years in helping physicians, nurses, psychotherapists, educators, social workers, ministers, and relief workers not only survive but flourish in highly stressful occupations. You'll learn a wide range of methods--normally reserved for those in helping and healing professions--to help you bounce back from stress and live life to the fullest.Bounce shows you how to:DT Recognize the insidious nature of denial and avoidance as responses to stressDT Employ psychologically powerful approaches to self-awarenessDT Improve self-talk through the use of cognitive behavioral principlesDT Apply daily-debriefing techniquesDT Utilize a structured reflection guide to uncover areas that require special attentionDT Incorporate silence, solitude, and mindfulness into daily lifeDT Stop the drain of valuable emotional energy caused by toxic life situations and unexamined attitudes and beliefsDT And much moreMost important, Bounce helps you develop your own self-care protocol and personal renewal program, based on an honest assessment of your needs, life situation, and habitual ways of dealing--or failing to deal--with stress.Insightful, practical, and filled with wise guidance, Bounce shows us all how to live with greater resilience in a world that grows more stressful by the day.

 

Newsletter

Newsletter
Zapisz Wypisz

Klikając "Zapisz" zgadzasz się na przesyłanie na udostępniony adres e-mail informacji handlowych, tj. zwłaszcza o ofertach, promocjach w formie dedykowanego newslettera.

Płatności

Kanały płatności

Sklep Internetowy Zinamon.pl akceptuje płatności:

  • płatność elektroniczna eCard (karta płatnicza, ePrzelew)
  • za pobraniem - przy odbiorze przesyłki należność pobiera listonosz lub kurier