TWÓJ KOSZYK

Koszyk jest pusty
ksiazka tytuł: Cognitive Behavioural Therapy For Dummies autor: Rhena Branch, Rob Willson
FORMY I KOSZTY DOSTAWY
  • 0,00 zł
Produkt w wersji cyfrowej - więcej informacji tutaj

Cognitive Behavioural Therapy For Dummies

Wersja elektroniczna (brak aktualizacji)
Wydawnictwo: For Dummies
ISBN: 9780470972540
Wydanie: 2010 r.
Język: angielski

Dostępność: aktualnie niedostępny
111,70 zł 100,50 zł
Powiadom, gdy będzie dostępny
 
Powiadomienie o dostępności towaru
Obrazek ochronny
 

An updated edition of the bestselling guide on reprogramming one's negative thoughts and behaviourOnce the province of mental health professionals, CBT (or Cognitive Behavioural Therapy) has gained wide acceptance as the treatment of choice for anyone looking to overcome anxiety, manage anger, beat an addiction, lose weight or simply gain a new outlook on life. Written by two CBT therapists, this bestselling guide helps you apply the principles of CBT in your everyday life-allowing you to spot errors in your thinking; tackle toxic thoughts; refocus and retrain your awareness; and finally, stand up to and become free of the fear, depression, anger, and obsessions that have been plaguing you.Includes tips on establishing ten healthy attitudes for living as well as ten ways to lighten upHelps you chart a path by defining problems and setting goalsOffers advice on taking a fresh look at your past, overcoming any obstacles to progress as well as ways to maintain your CBT gainsIncludes new and refreshed content, including chapters on how to beat an addiction and overcome body image issuesWith indispensable advice on finding your way out of the debilitating maze of negative thoughts and actions, the book is brimming with invaluable suggestions that will have even a confirmed pessimist well armed for the journey forward.

 

Newsletter

Newsletter
Zapisz Wypisz

Klikając "Zapisz" zgadzasz się na przesyłanie na udostępniony adres e-mail informacji handlowych, tj. zwłaszcza o ofertach, promocjach w formie dedykowanego newslettera.

Płatności

Kanały płatności

Sklep Internetowy Zinamon.pl akceptuje płatności:

  • płatność elektroniczna eCard (karta płatnicza, ePrzelew)
  • za pobraniem - przy odbiorze przesyłki należność pobiera listonosz lub kurier